Casa Positiva

A suspeita de que alguém próximo está passando por tanto sofrimento a ponto de ter pensamentos suicidas, pode ser bastante desafiadora. Mas com jeito e afeto você pode ajudar essa pessoa. Comece se atentando a alguns possíveis sinais, como: TRISTEZA EXTREMA E ISOLAMENTO: São sinais de depressão que com o tempo pode levar ao suicídio. FRASES DE ALERTA: “Eu não aguento mais”; “Eu preferia estar morto”; “Eu sou um fracasso"; “Os outros vão ser mais felizes sem mim”; "Sou um peso para todo mundo”. ABUSO DE BEBIDAS, DROGAS E REMÉDIOS: É um comportamento de fuga da realidade que gera prazer imediato. RESOLUÇÃO DE PENDÊNCIAS: Como se fosse fazer uma viagem longa, a pessoa paga dívidas, se despede de pessoas, se desfaz de coisas, etc. É sinal de que o suicídio já foi definido. MELHORA APARENTE: Se a pessoa tem uma melhora repentina, fique atento. Não é porque ela deixou de demonstrar tristeza, que ela está mesmo se sentindo melhor. Para ajudar essa pessoa que apresenta um ou mais

Primeiro vamos concordar que é sim importante que exista um mês de conscientização e combate ao suicídio. Certo? Dito isso, vamos pensar um pouco sobre o assunto. Questões de saúde emocional como a depressão e o suicídio, são problemas de saúde pública, psicossocial, política e até mesmo cultural, que deve ser tratadas para além da conscientização do Setembro Amarelo.  Os cuidados com a mente envolvem diversas práticas e precisam de ações políticas e sociais que de fato auxiliem no combate ao suicídio. Nós não podemos apenas informar as pessoas e deixar o trabalho todo nas mãos delas.  Isso porque além de a questão pedir mais aprofundamento, ela também precisa de toda uma estrutura capaz de oferecer a assistência multidisciplinar de qualidade que a nossa sociedade tanto precisa.  Sem contar que a prevenção do suicídio também passa pela redução de questões político-sociais como, por exemplo, o desemprego, a fome, o racismo, o machismo e vários outros problemas que maltratam a nossa popu

  Cuidar da sua saúde emocional é um exercícios diário que não tem fórmula secreta, porque cada pessoa é única. Mas existem algumas coisas que nos fazem bem universalmente. Sabia? Algumas são bem simples e outras precisam de um pouco mais de dedicação e paciência, mas você consegue. Confira! 1. SE CONHEÇA BEM Uma plantinha que conhece as forças e fraquezas do seu caule, que sabe qual tipo de terra a favorece e que entende as suas fases, cresce mais forte. 2. CUIDE-SE COM CARINHO O seu corpo e a sua mente precisam de atividade física, de sono de qualidade, de bastante água e de uma alimentação equilibrada. 3. SEJA GENTIL CONSIGO É mais difícil do que parece, né? Eu sei, mas continue tentando. O auto acolhimento é um verdadeiro adubo.  4. CRIE LAÇOS REAIS Cerque-se de quem você gosta. Se conecte verdadeiramente quem te faz bem. Uma plantinha só não faz jardim.  5. SE PERMITA ERRAR E RIR DE SI Lembra do auto acolhimento? Ele anda de mãos dadas com a leveza. E todos os clichês que você con