Casa Positiva

Se você chegou até esse poste é bem provável que a modernidade levou a tranquilidade embora da sua vida. Acertei? É o relógio não para, sua lista de tarefas que só aumenta, você é bombardeada de informações o tempo inteiro e quando o dia acaba, você deite a cabeça no travesseiro já pensando no dia seguinte. Não é à toa que as pessoas nunca estiveram tão ansiosas. Desacelerar está sim a cada dia mais difícil porque, seja no trabalho ou na vida pessoas, a modernidade quer sempre mais da gente. Mas não é por isso que vamos nos deixar ser engolidos por ela. Desacelerar é um exercício diário de pequenas práticas, que aos poucos, com paciência e flexibilidade, vão se tornando hábitos naturais. Hoje vamos focar em 4 delas: Tente fazer menos coisas. Você não precisa se cobrar uma performance além do seu limite. O que é possível pra você é suficiente por hoje. Esteja presente de verdade nas suas atividades e relações. Faça suas refeições longe das telas, olhe nos olhos das pessoas, comtemple

Todos já sabemos o quanto a masculinidade tóxica (com todos os tabus e agressões que ela carrega) é letal para as mulheres. Mas a verdade é que apesar da sua violência ser alarmante contra elas, as questões da masculinidade também ferem e matam os próprios homens. As crenças de que homem não chora, de que homem é forte, de que homem deve passar por tudo calado, de que se cuidar fisicamente e emocionalmente é "coisa de mulher" e várias outras crenças, são extremamente nocivas à saúde deles. Um exemplo claro dos efeitos de tantos tabus acerca da masculinidade são os dados do Ministério da Saúde, do ano de 2022. Esses dados indicam que os homens cuidam seis vezes menos da própria saúde do que as mulheres. E infelizmente não para por aí. Em 2019 a Organização Mundial da Saúde (OMS) já afirmava que os homens representam 76% dos casos de suicídio no Brasil. Isso é muito grave. É urgente que, enquanto sociedade, a gente consiga criar espaços para conversar sobre as questões da mascu

São muitos os motivos que nos levam a precisar de um acompanhamento psicoterápico. Identificar a necessidade nas crianças exige um olhar atento, porque elas não verbalizam seus sentimentos e questões internas como adultos. Então fique de olho em sinais de que algo não vai bem, como: Choro excessivo; Irritabilidade; Timidez excessiva; Birras e malcriações; Isolamento; Agressividade; Medo de ficar em algum ambiente sozinho; Ciúmes após o nascimento de uma nova criança; Necessidade extrema de proximidade com os pais ou cuidadores; Dificuldades escolares; Ter medo ou não querer ir à escola; Demorar a falar ou andar; Separação dos Pais; Perda de algum familiar; Mudanças no comportamento em geral. Se você identificar algum desse sinais ou um conjunto deles, não se apavore e procure ajuda profissional. O acompanhamento psicológico na infância constrói com a criança uma vida emocional equilibrada, ensinando de forma lúdica a importância de entender as emoções para enfrentar os conflitos de for