Dicas para aplicar a psicologia positiva no trabalho

Por -

Para ter uma jornada diferenciada no trabalho e trazer os conceitos da Psicologia Positiva para gerar mais satisfação e bem-estar, aqui vão algumas dicas:

CONHEÇA SUAS COMPETÊNCIAS
Mais do que focar nos seus pontos a melhorar é importante saber e reconhecer
as qualidades em si e nos outros, isso traz muito mais potencial para melhorar o
rendimento. Estabelecer o objetivo de melhorar o que já é bom é mais efetivo
do que se preocupar em corrigir pontos fracos.

BUSQUE UMA ROTINA SAUDÁVEL
Muitas vezes os ambientes corporativos apresentam desafios, fontes de estresse
e conflitos, e para isso é fundamental que você procure meios de manter uma
rotina saudável. Realize atividades físicas, tenha momentos de lazer, fazer
pequenas pausas durante o horário de trabalho, afinal sentimentos bons são
contagiosos. Então, pode ser difícil no começo, mas logo você sentirá as
consequências positivas.

INVISTA EM RELACIONAMENTOS
Pouquíssimos profissionais trabalham sozinhos. De forma geral, é preciso se
conectar com diversas pessoas durante sua carreira. Sendo assim, investir nos
relacionamentos positivos é indispensável para o seu bem-estar. Algumas dicas
são praticar a gratidão e reconhecer os pontos positivos nos seus colegas e
comunicar isso a eles é uma maneira muito efetiva, assim construindo bons
vínculos e criando um ambiente de trabalho saudável para todos.
Coloque essas dicas em prática e aproveite os efeitos positivos tanto na sua vida
pessoal quanto na profissional!




Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Mulher no Espelho (Pablo Picasso)

Por -
Imagem
Fica cada vez mais claro que queremos pessoas reais para se conectar, profissionais reais e não mega empresas que o serviço de SAC provavelmente não vai responder caso precise reclamar algo. Chega a ser até estranho se há 20 anos imaginássemos que num mundo tão tecnológico de 2020 as pessoas se importariam tanto em se comunicar com pessoas reais e não com robôs. Picasso, nesta tela chamada ‘Mulher no espelho”, feita em 1932, retrata uma mulher que ao se olhar no espelho, vê outra pessoa, totalmente diferente, distorcida e sofrida representada pelas cores fortes. A mulher que se olha, tem metade da face apática e a outra metade saudável. Ela não se reconhece e abraça a imagem refletida tentando consolá-la ao ver tanto sofrimento. Muitas vezes a imagem que tentamos mostrar para os outros, nem sempre corresponde à nossa própria imagem. Perceba o ciclo que se forma: A mulher saudável se mostra para o outro diferente do que ela é, refletindo sua imagem destorcida e tornando-a triste e melan...
Leia mais

Como a Psicanálise e a Psicologia Positiva contribuem para o seu Florescimento

Por Anônimo -
Imagem
Por, Milena Mendonça – psicóloga Pessoalmente, a psicologia sempre me fascinou como uma profissão capaz de melhorar a vida das pessoas, que nos ajuda a sermos mais felizes, levar uma vida mais plena e resolver nossos problemas humanos, ou seja, florescer. Desde 2007 é minha profissão e minha prática profissional me emociona, me estimula intelectualmente e me dá sentido! Considero a melhor das profissões e sinto-me afortunada por poder praticá-la. Ainda na graduação, me identifiquei muito com a Psicanálise em especial, porque Freud sempre se preocupou com a cura, “cura pela fala”, como ele nomeava, livrando o paciente dos sintomas para sempre, por meio de catarse e insights. Em nossa formação, aprendemos como o comportamento humano funciona, como fazer as pessoas superarem seus distúrbios, dilemas, conflitos… Isso é básico em nosso trabalho, mas a prática profissional me ensinou que o cerne do que nós, psicólogos, fazemos é melhorar a relação entre pessoas com eles mesmos ...
Leia mais

Seu filho tem medo de usar o vaso sanitário?

Por -
Imagem
Algumas crianças, após os 4 anos, podem apresentar certo grau de dificuldade de usar o vaso sanitário para “fazer cocô”. A depender de sua frequência e grau de intensidade, essa dificuldade pode ser diagnosticada como ENCOPRESE. Também conhecida como incontinência fecal ou escape fecal, encoprese é o vazamento involuntário das fezes na roupa íntima sem que a criança perceba. O diagnostico ocorre após a idade do treino de ida ao banheiro (geralmente com mais de 4 anos) e é de três a seis vezes mais comum em meninos do que em meninas. Apesar de poder surgir por alterações no aparelho digestivo da criança, na maior parte das vezes a encoprese está relacionada com uma prisão de ventre crônica, fazendo com que as fezes duras e secas se acumulem na região final do intestino. É importante ressaltar que encoprese não é uma doença, mas sim um sintoma que pode ter diferentes causas, muitas de cunho psicológico: . Medo ou vergonha de usar o vaso sanitário; . Ansiedade durante o aprend...
Leia mais