Somos felizes e saudáveis com nossas escolhas alimentares?

Observo muito o falar sobre como querem ver o nosso corpo, como querem que

a gente sinta nossas emoções, como querem que a gente se alimente e o que devemos

comer. Vejo que dizem qual alimento faz bem e o qual não faz. Propagandas que

querem a todo custo colocar na nossa mesa alimentos que dizem que fazem bem, mas

que ao mesmo tempo escodem seu processo de produção e até mesmo o que contém

neles. Será que quando fazemos nossas escolhas elas são nossas ou são impostas? Será

que elas são saudáveis e nos fazem bem? Será que elas nos deixam felizes? São

perguntas que nos levam ao processo de autoconhecimento que nos trazem ao que

realmente é importante pra gente. Comer também é um ato de busca interior.

No processo alimentar vejo que as sensações, a mídia, o social e nossa falta de

conhecimento da gente mesmo nos levam a alimentos que não nos farão bem por serem

escolhas que não estão dentro da nossa verdade. São escolhas que não respeitam as

nossas fases, nosso tempo e nossas vontades internas. Ser feliz e ser saudável não é

somente comer bem. É comer bem e comer o que precisamos no momento. É acolher na

comida todo amor que foi posto nela no seu processo de produção com o intuito de

chegar ate você e te fazer bem. É saber que horas meu corpo está pedindo comida e

água. É saber que alimentos são da época e como podemos variar na sua preparação e

no seu sabor. Ser feliz e saudável é descobrir a minha vida e levar isso para prato de